小米和什么不能一起吃

小米和什么不能一起吃，是指小米不能和其他食物一起搭配食用吗？

一般来说，小米可以与许多食材搭配食用，如蔬菜、肉类、鱼类等。但是小米是谷物中的一种，含有较多的淀粉，因此在控制糖分和碳水化合物摄入的情况下，可能需要谨慎搭配某些食物，例如：

1. 糖分含量高的食物：小米本身含有一定量的碳水化合物，如果搭配过多的糖分含量高的食物，可能会导致血糖升高，不利于健康。

2. 大量的高蛋白食物：小米是谷物中的一种，含有较多的淀粉，如果与大量的高蛋白食物（如肉类、豆制品等）一起食用，可能会导致消化不良或胃肠不适。

综上，小米的食用要适量搭配其他食材，并根据个人的身体状况和食物相容性来确定最佳的搭配方式。