莲藕不能跟什么一起吃
原|2024-02-09 15:15:51|浏览:30
莲藕不能跟含有高铁的食物一起吃。高铁食物会与莲藕中的鞣酸结合，降低莲藕中的营养价值和口感，尤其是熟透的莲藕会更容易受到影响。因此，不宜将莲藕与富含高铁的食物一起食用，以免影响营养吸收和口感。
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