原|2024-02-13 11:52:02|浏览:74
功效:河虾含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对身体健康有益。它不仅可以提高人体免疫力,还有助于补充营养和促进健康。
材料:
1. 新鲜河虾500克
2. 姜蒜适量
3. 料酒适量
4. 生抽适量
5. 白胡椒粉适量
6. 食盐适量
7. 鸡精适量
8. 葱段适量
9. 植物油适量
做法步骤:
1. 将新鲜的河虾洗净,剪掉虾须和虾脚,沥干备用。
2. 准备一碗料酒,加入少量生抽、姜蒜末和适量的白胡椒粉,拌匀后倒入河虾中,腌制15分钟。
3. 锅中加入适量的植物油,烧热后放入葱段和姜蒜片炒香。
4. 将腌制好的河虾倒入锅中翻炒,炒至虾变色。
5. 加入适量的盐和鸡精,继续翻炒均匀。
6. 加入适量的水,盖上锅盖炖煮5分钟,让虾肉更加鲜嫩。
7. 煮好后撒上葱花即可。
注意事项:
1. 在腌制河虾时,腌制料中的姜蒜和料酒可以去腥味,提鲜效果更好。
2. 炒煮河虾时火候要掌握好,以免虾肉过熟变硬。
3. 河虾煮熟后应立即食用,避免过长时间放置造成食物松散。
这样简单的家常做法可以让你轻松烹制出美味又营养的河虾,希望对你有帮助!