原|2024-02-14 12:01:48|浏览:76
鲜猪肝是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素A和B族维生素等,有助于提高免疫力和补血。下面介绍一种简单好吃的鲜猪肝的做法。
【功效】鲜猪肝富含蛋白质和维生素,能够补充身体所需的营养成分,增强体力和免疫力。
【材料】
- 鲜猪肝:250克
- 大蒜:3瓣
- 生姜:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 白胡椒粉:适量
- 植物油:适量
- 葱:适量
【做法步骤】
1. 首先,将鲜猪肝切成薄片,大蒜和生姜切成末备用。
2. 接下来,将切好的鲜猪肝放入碗中,加入适量的料酒,腌制片刻,以去腥味。
3. 在热锅中加入适量的植物油,待油热后,放入蒜末和生姜末煸炒出香味。
4. 然后,将腌制好的猪肝倒入锅中,翻炒均匀。
5. 接着,加入适量的盐、酱油和白胡椒粉,根据个人口味调整调料的用量,继续翻炒。
6. 最后,加入适量的清水,煮开后转小火,煮熟约2分钟,即可关火。
7. 撒上葱花作为装饰,鲜猪肝的简单好吃做法就完成了。
【注意事项】
1. 在腌制鲜猪肝时,可以加入少许盐和料酒,提前去腥味。
2. 炒制鲜猪肝时,火候要适中,不要煎炒时间过长,以免肝变硬。
3. 盐和酱油的用量可以根据个人口味进行调整,做出适合自己的口味。
这是一道简单又好吃的鲜猪肝做法,通过简单的烹饪步骤和适量的调料,可以制作出口感鲜嫩、味道鲜美的鲜猪肝料理。不仅可以满足口腹之欲,还能够补充身体所需的营养成分,对于增强体力和免疫力有很好的效果。如果你喜欢吃鲜猪肝,不妨试试这个简单的烹饪方法,给自己带来不一样的味觉享受。