原|2024-02-14 17:49:05|浏览:61
功效:
炸板栗既美味又营养,板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,尤其是B族维生素和维生素C,有助于增强体力、提高免疫力和促进消化。
材料:
- 鲜嫩板栗 500克
- 植物油 适量
- 盐 适量
做法步骤:
1.将鲜嫩的板栗用刀背轻轻敲打,将外皮破裂,然后放入热水中焯水2-3分钟,使外皮松软,便于去壳。
2.将焯水的板栗放入清水中,等待冷却后用手去掉外壳。注意不要将板栗弄破。
3.将去壳的板栗晾干,确保没有水分。
4.将植物油倒入锅中,加热至180摄氏度。添加板栗,不要一次性放入过多,以免影响油温。炸制时间约3-4分钟,直到板栗金黄色。
5.将炸好的板栗捞出沥干油分,撒上适量盐,用筷子轻轻拌匀。
注意事项:
1.选择鲜嫩的板栗,质地坚实,外皮没有裂纹。
2.炸板栗时,锅里的油温要适中,过高易糊焦,过低则炸不熟。
3.炸板栗时要一次炸少量,以免影响油温。
4.炸好的板栗要沥干油分,避免过油。
5.在撒盐前,先尝尝板栗的味道,根据个人口味添加盐的量。
炸板栗是一道简单又美味的小吃,无论是休闲时光还是聚会聚餐,都能为味蕾带来不一样的享受。但因为板栗的外皮较难去除,所以完成炸板栗的过程可能需要一些耐心。而且炸制过程中要注意油温和炸制时间,以确保板栗炸至金黄色,并保持其酥脆口感。希望大家能够用心制作,享受这道美味的炸板栗。