原|2024-02-20 19:28:59|浏览:90
功效:促进消化,增加食欲。
材料:
- 青椒 2个
- 大蒜 2瓣
- 豆瓣酱 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
做法步骤:
1. 将青椒洗净,切成细长的丝状备用。
2. 大蒜切末备用。
3. 热锅冷油,将切好的大蒜倒入锅中炒香。
4. 加入适量的豆瓣酱,继续翻炒,让豆瓣酱的香味和辣味充分散发出来。
5. 加入青椒丝,快速翻炒均匀。
6. 加入盐调味,炒至青椒变软熟即可。
注意事项:
1. 炒制时火候要掌握好,不要过长时间翻炒,否则青椒会变得过熟失去口感。
2. 根据个人口味,可以适量增加豆瓣酱的量,增加辣味。
3. 在炒制豆瓣酱时,要保持较高的火候,以充分释放出其香味。
这道小菜不仅简单易做,而且口感清爽,辣味适中。青椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于促进消化和增加食欲。适当的辣味也能刺激食欲,使人更加开胃,适合作为一道下饭菜或者配菜享用。做这道菜时注意掌握好火候,不要过熟,以保持青椒的脆嫩口感。