原|2024-02-25 11:26:58|浏览:75
功效:老式米线是一道传统的中式美食,富含丰富的碳水化合物和蛋白质,能够提供大量的能量和营养素。它易于消化,有助于增加体力和改善肠胃功能。
材料:
1. 米线:适量
2. 鸡蛋:2个
3. 青菜:适量
4. 豆芽:适量
5. 葱姜蒜:适量
6. 酱油:适量
7. 盐:适量
8. 鸡精:少许
9. 胡椒粉:适量
做法步骤:
1. 将米线浸泡在温水中,直至软化。根据个人口感决定浸泡时间。一般来说,大约15分钟左右会达到理想的软硬程度。
2. 准备一个大锅,加入足够的水,大火煮沸。
3. 在煮沸的水中,轻轻将米线放入锅中,用筷子搅拌以避免粘连。
4. 煮熟米线的时间大约是3-5分钟,煮至变得柔软有嚼劲,但不要煮过头,以免过软变糊状。
5. 在另一个锅中,将葱姜蒜切碎,加入适量的食用油略微煎炒出香味。
6. 打入鸡蛋,快速翻炒至熟。可以根据个人口味选择加入一些盐和胡椒粉。
7. 加入青菜和豆芽,快速翻炒数分钟,使其稍微软化。
8. 将煮熟的米线加入锅中,加入适量的酱油,翻炒均匀,让米线充分吸收调味料。
9. 继续翻炒数分钟,直到所有材料充分融合。可以根据个人口味加入一些鸡精进行调味。
10. 装盘后,可以撒上一些香葱末或花生碎,增加口感和美观。
注意事项:
1. 米线的浸泡时间不宜过长,以免煮熟之后口感过软。
2. 炒米线时火候要掌握好,以免炒糊。
3. 蔬菜可以根据个人喜好选择,可以加入豌豆、胡萝卜等其它蔬菜。
4. 酱油的用量适中,可以根据个人口味增减。
5. 在炒米线的过程中,可以根据个人喜好加入一些调味料,如辣椒酱或老干妈豆瓣酱等,以增加风味。