原|2024-02-25 12:16:58|浏览:34
功效:肉虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高免疫力、促进肌肤健康和维持骨骼健康。
材料:
- 新鲜肉虾500克
- 葱姜蒜适量
- 食用盐适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 植物油适量
- 淀粉适量
做法步骤:
1. 准备工作:将肉虾剪去虾须和虾壳,用刀沿着虾背剖开,取出虾线(黑色的消化道),洗净备用。切葱姜蒜成末备用。
2. 腌制肉虾:将剖开的肉虾放入容器中,加入适量的盐、料酒和少许淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 炒制肉虾:热锅热油,加入葱姜蒜末爆香。将腌制好的肉虾放入锅中,用中小火翻炒至变色。
4. 调味:加入适量的生抽,继续翻炒均匀,让肉虾入味。
5. 上色:将火调至大火,继续快炒,让肉虾变色并稍微有些焦黄。
6. 完成:将炒好的肉虾装盘,撒上少许葱花即可。
注意事项:
- 肉虾炒制时间不宜过长,以免肉质过老变硬;
- 在腌制肉虾时加入适量的淀粉可以让炒制后的肉质更加嫩滑;
- 一定要翻炒均匀,让调味料均匀包裹在肉虾上。