原|2024-02-25 12:10:01|浏览:66
标题:入味美食——蒜香酱烤鸡
功效:
这道蒜香酱烤鸡除了口感美味之外,还能提供丰富的蛋白质和维生素,对增强身体免疫力、滋补肝肾有益,是一道营养又美味的家常菜品。
材料:
- 1只鸡(约1.5kg)
- 适量的盐和黑胡椒粉
- 4瓣大蒜
- 3汤匙橄榄油
- 2汤匙酱油
- 1汤匙红酒醋
- 1汤匙蜂蜜
- 适量的新鲜香草(例如迷迭香或牛至),切碎备用
做法步骤:
1. 准备好鸡:将鸡洗净,去掉多余的皮脂和内脏,剪去鸡尾部的脂肪,用厨房纸巾擦干。
2. 腌制鸡:在一个大碗中,加入适量的盐和黑胡椒粉,将鸡均匀地涂抹上这个混合物,再用保鲜膜将碗盖住,放入冰箱中腌制2至4个小时(或过夜)。
3. 制作蒜香酱:将大蒜磨成蒜蓉,加入橄榄油、酱油、红酒醋、蜂蜜和切碎的香草,搅拌均匀成酱汁。
4. 烤制鸡:预热烤箱至180°C。将腌制好的鸡放入烤盘中,均匀地刷上蒜香酱。将烤盘放入烤箱中,烤制35至45分钟,或直到鸡表面呈金黄色和熟透。
5. 注意事项:
- 在腌制鸡肉时,可以根据个人口味调整盐和黑胡椒的用量。
- 鸡肉的烤制时间会因鸡的大小而有所不同,建议根据鸡的具体情况调整烤制时间。
- 在烤制过程中,可以间断性地将剩余的蒜香酱刷在鸡表面,以增加口感和味道。
这道蒜香酱烤鸡色香味俱佳,入味鲜美,是不可错过的美食。不论是作为主菜还是晚餐的一部分,都能让你的家庭成员和朋友都大饱口福。快来试试这个简单又美味的烤鸡做法吧!