原|2024-02-25 12:47:02|浏览:36
标题:简单好吃的黄瓜粉丝蒸法
功效:
黄瓜粉丝是一道清爽健康的传统美食,富含蛋白质、纤维和多种维生素。它可以帮助降低血脂,增强肠道蠕动,促进消化,还可以美白肌肤,保持身体的水分平衡。
材料:
1. 黄瓜粉丝:50克
2. 黄瓜:1根
3. 葱末:适量
4. 食用油:适量
5. 盐:适量
6. 鸡精:适量
7. 清水:适量
做法步骤:
1. 将黄瓜洗净后切成细丝备用。
2. 黄瓜粉丝用清水泡软,约10分钟。
3. 把泡软的粉丝捞出来,沥干水分备用。
4. 热锅加入适量的食用油,放入葱末炒香。
5. 加入黄瓜丝翻炒,稍微加点盐。
6. 倒入粉丝,均匀翻炒。
7. 加入适量的清水,盖上锅盖,蒸煮约15分钟或直到粉丝变软。
8. 取出锅盖,加入适量的盐和鸡精,再炖煮一会儿,使汤汁均匀渗透进粉丝之中。
9. 出锅前撒上一些葱末点缀即可。
注意事项:
1. 黄瓜切丝时尽量保持统一的大小,可以使口感更好。
2. 黄瓜粉丝不宜煮得过久,否则会变得过烂。
3. 炖煮过程中要注意火力,以免糊底。
4. 调味时可根据个人口味酌情添加,例如可以加入适量的辣椒粉增加辣味。
黄瓜粉丝蒸法简单易行,外观诱人,口感清爽,是一道家常美食。无论是作为主菜还是配菜,都能为家人带来美味和营养,快来尝试一下吧!