原|2024-02-25 13:16:02|浏览:97
标题:香煎茄子饼
功效:
这道香煎茄子饼既美味又简单易做,是一道家庭聚餐或晚餐的绝佳选择。茄子富含纤维和维生素C,有助于促进肠道健康和提高免疫力。此外,炸酱茄子饼能够给人带来美妙的风味体验。
材料:
- 2个中等大小的茄子
- 2颗蒜瓣,切碎
- 2汤匙酱油
- 1汤匙白糖
- 1汤匙花椒粉
- 适量食用油
做法步骤:
1. 将茄子洗净后切成薄片,然后放入盐水中浸泡10分钟,使其去除苦味。然后将茄子片沥干备用。
2. 准备一个小碗,将酱油、白糖和花椒粉混合在一起,制成酱汁。
3. 在炒锅中加热适量的食用油,将切碎的蒜末倒入炒锅中煸炒至金黄色。
4. 将沥干的茄子片逐一放入炒锅中,用中小火煎煮2至3分钟,然后翻面继续煎煮2至3分钟,直到茄子变软且两面呈金黄色。
5. 将调制好的酱汁倒入炒锅中,迅速煮开后翻炒均匀,保持小火翻炒约1至2分钟。
6. 关火后,让茄子饼冷却片刻,即可享用。
注意事项:
1. 沥干茄子的目的是为了去除多余的水分,炸出来的茄子饼更脆更好吃。
2. 炸茄子时,火候要把握好,煎至两面金黄色即可,避免炸焦。
3. 酱汁的味道可以根据个人口味进行调整,可以适量增加或减少调料的用量。
4. 大家可以根据自己的喜好配上葱花、香菜等调料增加口感和颜色。
这道香煎茄子饼是一道简单又美味的小菜品,不需要太多的准备和烹饪时间,是家庭聚餐的绝佳选择。除了以上的主料和步骤,大家还可以根据个人口味进行一些调整。快试试这道家常小菜,给你的家人带来一顿美味的晚餐吧!