原|2024-02-25 13:47:55|浏览:48
标题:简单易做又好吃的蒸饺
功效:
蒸饺是一种传统的中式小吃,味道鲜美,营养丰富。它含有大量的蛋白质、碳水化合物和维生素,有助于提高体力和增强免疫力。蒸饺还可以促进消化,增强食欲,是一道既美味又有益健康的小吃。
材料:
1. 饺子皮:面粉300克,水150毫升
2. 馅料:猪肉馅200克,韭菜100克,姜末适量,生抽适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,香油适量
做法步骤:
1. 准备饺子皮:将面粉倒入碗中,逐渐加入水,搅拌均匀至面团成型。然后将面团放在案板上,揉搓至光滑,醒面20分钟。醒好的面团擀成薄片后,用饺子皮模具切出圆形饺子皮备用。
2. 准备馅料:将韭菜洗净剁碎,与猪肉馅、姜末、生抽、盐、料酒、胡椒粉和香油一起放入碗中,充分搅拌均匀,制成馅料备用。
3. 包饺子:将饺子皮平放在手掌上,将适量的馅料放在中间,然后将饺子皮对折,用手按紧边缘,慢慢将饺子皮固定和封口,逐渐往中心处捏出褶皱,包成马蹄形的饺子。重复此步骤,直到用完所有的饺子皮和馅料。
4. 蒸饺:将蒸锅加热至水开,将所有的饺子排放在蒸锅的蒸笼上,注意饺子之间要保持一定的距离。盖上锅盖,用中火蒸煮约10-15分钟,或至饺子熟透即可。
注意事项:
1. 做饺子皮时,宜逐渐加水,搅拌均匀,以确保面团的柔软和可塑性。
2. 在包饺子时,边缘封口要用力压紧,以免饺子煮的时候发开。
3. 在蒸饺的过程中,尽量不要开锅盖,以免破坏温度和蒸汽的平衡。
简单易做又好吃的蒸饺是一道受人喜爱的小吃,无论是作为正餐的配菜还是零食,在家中都能轻松制作。追求健康又美味的你一定不能错过这道美食!