原|2024-02-25 20:20:52|浏览:100
功效:西瓜含有丰富的水分和纤维,可以提供身体所需的水分和营养。它还含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力,预防感冒和各种疾病。
材料:
- 1个成熟的西瓜
做法步骤:
1. 将西瓜放在水槽中,用刀子将西瓜分成两半。
2. 将一个西瓜半剖开,用勺子将西瓜肉挖成小块,放入一个大碗中。
3. 重复步骤2,将另一个西瓜半挖出西瓜块。
4. 将西瓜块装入装有冷水的盆中,浸泡15-20分钟。
5. 用筛子将浸泡过的西瓜块沥干水分。
6. 将西瓜块放入冰箱冷藏室中冷藏30分钟至1小时。
7. 取出冷藏的西瓜块食用,可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁增加风味。
注意事项:
1. 选购成熟的西瓜,外表要光滑,没有明显的破损。
2. 在切割西瓜时要小心,避免刀子滑动而造成伤害。
3. 西瓜应该存放在冰箱里,以保持其新鲜度和口感。
这样做出来的西瓜既好吃又简单,最重要的是保留了西瓜原本的营养成分,是一道适合夏天食用的健康甜点。享受西瓜的甜美,同时也为身体补充水分和营养。