原|2024-02-26 16:45:01|浏览:78
功效:鸡爪骨头是一种营养丰富的食材,富含胶原蛋白和钙质,对促进骨骼健康和美容养颜有一定功效。煮熟后,鸡爪骨头还可以增添菜肴的口感和香味。
材料:
- 500克鸡爪骨头
- 适量水
- 盐、酱油、料酒、姜片、葱段适量
做法步骤:
1.先将鸡爪骨头用清水冷泡半小时,以去除杂质。然后将鸡爪骨头洗净备用。
2.将适量的水倒入煮锅中,加入姜片和葱段,大火煮沸。
3.将洗净的鸡爪骨头加入煮锅中,煮开后继续大火煮10分钟,然后加入适量的料酒焯水,以去腥。
4.然后转小火,继续煮炖30-40分钟,直到鸡爪骨头变得软烂入味。
5.在最后5分钟的时候,加入适量的盐和酱油,调味即可。
注意事项:
1.鸡爪骨头需要先冷泡以去除杂质,然后洗净后再进行煮制。
2.在煮炖过程中,记得撇去表面的浮沫,以使汤清澈。
3.根据个人口味可适量调整加入的盐和酱油的量。
通过以上简单的步骤和注意事项,你可以轻松煮出美味又营养的鸡爪骨头。无论作为单独的小吃,还是加入其他菜肴中,它都能为你的餐桌增添美味和食欲。享受美食的同时,也从中获得营养的滋养。祝你煮鸡爪骨头成功!