原|2024-02-26 20:02:54|浏览:68
山药饼是一道美味又营养的传统点心,具有补脾胃、益肺气的功效。它的制作简单,下面介绍一下制作山药饼的步骤和一些注意事项。
功效:
山药是一种优质的食用植物,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有很多益处。山药具有补脾胃、益肺气、健脾益肾、增强免疫力等功效。山药饼是利用山药的营养价值制作而成的美味点心,营养丰富,口感香甜。
材料:
1. 山药:500克
2. 糯米粉:200克
3. 白糖:适量
4. 水:适量
5. 花生油:适量
做法步骤:
1. 将山药洗净后去皮,切成小块。
2. 将山药块用搅拌机打成泥状。
3. 锅中加入适量水,放入山药泥,搅拌均匀煮熟。
4. 熟山药泥放凉后,加入糯米粉,搅拌成面团状。
5. 取适量面团搓成圆球状,然后用手掌按扁成薄饼。
6. 平底锅中加入适量花生油,烧热后放入山药饼,两面轻轻煎至金黄色即可。
7. 煎好的山药饼撒上适量白糖,即可享用。
注意事项:
1. 制作山药饼的时候要注意掌握好山药和糯米粉的比例,太多或者太少都会影响口感。
2. 炒制山药饼时,用中小火慢慢煎煮,保持两面均匀受热,避免糊底或煮焦。
3. 在煎饼的过程中,可以适量加入花生油,增加饼的香脆口感。
4. 山药饼煎熟后,可以撒上适量的白糖,增加甜味。
以上就是制作山药饼的简单窍门,希望能帮助你做出美味营养的山药饼。就快动手试试吧!