原|2024-02-27 09:08:49|浏览:83
功效:大虾富含高蛋白质和低脂肪,对于促进健康成长和增强免疫力具有重要作用。它也富含丰富的矿物质和维生素,有助于改善皮肤质量和保持健康血液循环。
材料:
- 生大虾:500克
- 大蒜:3瓣
- 姜:1块
- 酱油:2汤匙
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 葱花:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 准备工作:将生大虾洗净剥壳,去掉虾线。将大蒜剁成末,姜切成片。
2. 腌制虾:将腌制虾的材料(蒜末、姜片、酱油、料酒、盐、白胡椒粉)混合在一起,将腌制好的虾放入其中,搅拌均匀。用保鲜膜将虾包好,放入冰箱腌制20分钟。
3. 煎炒虾:在煎锅中热油,待油温达到中高温时,将腌制好的虾放入锅中煎炒至两面金黄。此过程大约需要3-4分钟。
4. 装盘:将煎好的大虾盛出,撒上葱花点缀即可。
注意事项:
1. 食材新鲜:选购新鲜的大虾,身体弯曲,虾壳光滑,没有破损。
2. 腌制时间:虾腌制的时间不宜过长,否则会导致虾质地变韧。
3. 煎炒技巧:在煎炒虾时,要注意火候掌握,不要煎过久,以免虾肉变硬。
这个简单又好吃的家常大虾菜肴可以作为晚餐或者宴客的一道佳肴,既营养又美味。请大家尽情享受这道美食!