做好吃的菜又简单又好

功效：提供丰富的营养物质、满足味觉的需求、增加食欲。

材料：
- 500克鸡胸肉
- 2个大蒜瓣
- 1个大洋葱
- 1个红椒
- 1个黄椒
- 1个青椒
- 适量盐、胡椒粉
- 适量生抽
- 适量鸡精
- 适量橄榄油

做法步骤：
1. 鸡胸肉切成均匀的小块，大蒜瓣切成蒜蓉，洋葱和彩椒切丝备用。
2. 热锅冷油，将鸡胸肉块放入锅中煎至两面金黄。
3. 加入蒜蓉煸炒出香味后，加入洋葱和彩椒丝继续翻炒数分钟。
4. 调入适量的盐、胡椒粉、生抽和鸡精，继续翻炒至鸡胸肉和蔬菜完全熟透。
5. 最后，加入适量的橄榄油翻炒均匀，炒至出香味即可。

注意事项：
1. 鸡胸肉可以根据个人喜好，提前腌制一段时间，使其更加入味。
2. 炒菜过程中火候要掌握好，避免过火或者过生。
3. 可根据个人口味，加入一些其他蔬菜，如豌豆、胡萝卜等，增加口感和颜色。

这道菜的做法简单易学，材料简单易得，特别适合那些想要快速做出美味的家庭主妇或年轻人。不仅色香味俱佳，还能提供丰富的营养物质，满足味觉的需求，增加食欲。希望大家能够尝试一下这道简单又好吃的菜品，享受美食带来的快乐与满足。