荞麦和小米能不能一起吃

荞麦和小米可以一起吃。荞麦和小米都是常见的杂粮，它们都具有一定的营养价值。荞麦中富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养元素；小米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，也对健康有好处。因此，将荞麦和小米一起食用可以产生互补作用，丰富饮食多样性，并且有助于人体的营养摄入。