原|2024-03-14 12:05:47|浏览:74
炖胖头鱼可以选择使用一些调料和配菜来增加味道和营养,以下是一个简单的炖胖头鱼的做法:
材料:
1. 胖头鱼一条,去鳞去腮宰杀干净
2. 姜片适量
3. 蒜瓣适量
4. 料酒适量
5. 生抽适量
6. 盐适量
7. 鸡精适量
8. 香菇适量
9. 豆腐适量
10. 青菜适量
11. 红枣适量
12. 青椒适量
做法:
1. 胖头鱼洗净,腌制30分钟,用生姜片和蒜瓣拍一下,以利入味。
2. 锅中放入适量的清水,加入料酒,大火烧开。
3. 将胖头鱼放入煮一会,捞出备用。
4. 锅中继续留适量清水,放入切好的青菜和香菇煮开。
5. 将事先腌制好的胖头鱼放入,加入盐、鸡精、生抽和红枣继续煮。
6. 最后放入切片的豆腐和青椒,继续煮到豆腐熟透即可。
这样炖制出来的胖头鱼肉质鲜嫩,汤汁鲜美,配菜的搭配也增加了口感和营养。根据个人口味可以适量调整调料的使用量。Enjoy your meal!