苹果煮水喝可以减肥吗

苹果煮水喝可以辅助减肥，但并不能直接导致减肥。苹果是一种低热量和高纤维的水果，可以给人一种饱腹感，从而减少过量进食的可能性。此外，苹果中的天然果糖也可满足甜食的欲望，而不需要额外摄入高热量的甜点。但是，要想真正减肥，还需要综合考虑饮食均衡、运动以及生活习惯等因素。