一天什么时段阳气最旺

传统中国医学认为，阳气（阳气代表活力、热量和阳性能量）最旺盛的时段是在上午9点至下午3点之间。这个时间段被称为“阳气旺时”，此时人体的阳气最充沛，适合进行体力活动和提升活力。在这段时间内，应该尽量保持愉快、积极的心态，避免过度消耗阳气。