红糖与什么不能一起吃

红糖可以与大多数食物一起食用，但是有一些食物与红糖搭配可能会影响它的营养价值或产生不良反应。以下是红糖不宜与之同时食用的一些食物：

1. 饭后不宜立即吃红糖：将红糖与米饭一起食用，容易引起消化不良，可能导致腹胀、胃部不适。

2. 酸性水果：红糖中的糖分与酸性水果反应，会损失其中的维生素C，降低营养价值。因此，在吃酸性水果（如柑橘、柠檬、草莓等）之后最好不要立即食用红糖。

3. 板栗：红糖与板栗搭配容易造成胃酸增多，引发胃酸倒流等胃部不适症状。

4. 熟食：红糖与熟食（如煎炸食品、烧烤等）一起食用，容易加重脂肪负担，对健康不利。

总之，在食用红糖时，合理搭配其他食物可以保持营养平衡和健康。但是，个体差异存在，身体不适或者有特殊疾病的人应根据医生的建议饮食调理。