原|2024-02-09 13:53:52|浏览:31
西洋菜猪骨汤是一道美味营养的汤品,下面是制作步骤:
材料:
1. 猪骨:500克
2. 西洋菜:适量
3. 生姜:适量
4. 大葱:适量
5. 大蒜:适量
6. 料酒:适量
7. 盐:适量
8. 胡椒粉:适量
9. 食用油:适量
步骤:
1. 准备猪骨,可以根据个人口味选择猪脊骨、猪腿骨等,猪骨先用清水冲洗干净;
2. 热锅加入适量的食用油,将猪骨放入锅中煎炸,炸至两面金黄;
3. 锅中加入适量的水,大火煮沸后关小火,撇去浮沫;
4. 加入少量的料酒,清水继续煮炖2小时左右,炖煮过程中可以不断地撇去表面的浮沫;
5. 准备生姜、大葱和大蒜,生姜切成片,大葱和大蒜切成段;
6. 将炖好的猪骨汤注入另一个炖锅中,加入适量的水,放入生姜片、大葱段和大蒜段,再加入适量的盐和胡椒粉,大火煮沸后调至小火炖煮30分钟;
7. 西洋菜洗净备用,将炖好的汤倒入锅中,再次煮沸,加入适量的盐和胡椒粉调味;
8. 最后,加入西洋菜煮煮2分钟即可。
西洋菜猪骨汤煮好后可以根据个人口味再次调味,并可以根据个人喜好加入适量的鸡精增加鲜味。这道汤营养丰富,猪骨中含有丰富的胶原蛋白,对美容养颜有很好的效果,同时也有滋阴润肺、健脾开胃的功效。