孕妇喝水果榨汁搭配表

以下是一份孕妇可以参考的水果榨汁搭配表。请注意，每个孕妇的体质和身体状况有所不同，因此在饮用榨汁之前请咨询医生或专业保健师的建议。

1. 苹果+胡萝卜+姜：具有抗氧化和消炎的作用，促进消化和提高免疫系统功能。
2. 橙子+胡萝卜+柠檬：富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫系统功能和胎儿发育。
3. 菠萝+薄荷+柠檬：富含维生素C和纤维，有助于消化和缓解妊娠反应。
4. 西瓜+薄荷+柠檬：补水和消暑，同时富含维生素C和纤维。
5. 蓝莓+树莓+香蕉：富含抗氧化物质和纤维，有利于消化和促进胎儿健康。
6. 草莓+芒果+椰子水：提供维生素C和其他抗氧化物质，同时补充身体所需的水分和电解质。
7. 桃子+杏子+奇异果：提供维生素A和其他抗氧化物质，有助于胎儿的视力和免疫系统发育。
8. 梨+菠菜+青苹果：富含纤维和维生素C，有助于消化和增加能量水平。
9. 石榴+番茄+香蕉：富含维生素C和抗氧化物质，有助于养育健康的胎儿。
10. 橙子+半个柠檬+柚子：提供维生素C和其他抗氧化物质，有益于身体康复和胎儿发育。

注意事项：
- 尽量选择新鲜、有机的水果。
- 不要过量摄入，适量即可。
- 榨汁最好立即饮用，以保留其中的营养物质。
- 如果遇到任何不适，请立即停止饮用榨汁并咨询医生的建议。