原|2024-02-11 16:23:46|浏览:58
功效:土豆蟹是一道美味可口的家常菜,蟹肉富含蛋白质、维生素和矿物质,而土豆含有丰富的淀粉和膳食纤维,能够增加饱腹感和促进消化。炸制土豆蟹可以使蟹肉更加鲜嫩美味,让人食欲大增。
材料:
1. 大蟹2只
2. 中型土豆3个
3. 盐适量
4. 生抽适量
5. 料酒适量
6. 鸡精适量
7. 淀粉适量
8. 清水适量
9. 葱姜适量
10. 植物油适量
做法步骤:
1. 将蟹洗净,剪去腹部,将蟹壳翻开,用刀背将蟹膏刮下备用。
2. 土豆削皮,切成适当大小的块状,放入锅中,加入足够的清水,煮至变软。
3. 将煮好的土豆捞出,用勺子或者传统的土豆捣碎器压成泥状。
4. 在土豆泥中加入适量的盐、生抽、料酒、鸡精,搅拌均匀,使其口感更加香醇。
5. 在蟹壳的内部均匀涂上一层土豆泥,再将蟹肉放在土豆泥上,并将另一个蟹壳盖在上面,使其紧密结合。
6. 准备一小碗淀粉,将整个土豆蟹均匀地沾上一层淀粉。
7. 预热炸锅,倒入适量的植物油,烧至五成热时,将土豆蟹放入油中炸至金黄色即可。
8. 捞出土豆蟹,将多余的油份沥干,并摆放在盘中。
9. 炒锅中加入适量的植物油,放入葱姜爆炒出香味,随即加入一些清水和少许生抽制成的汁,搅拌均匀煮开,淋在土豆蟹上即成。
注意事项:
1. 炸锅油热时不要太热,以免炸糊。
2. 炸制过程中需要不时翻炒,使土豆蟹变色均匀。
3. 在制作土豆泥时,可以根据个人口味的喜好添加适量的调料。
4. 炸制过程中要小心防止油溅出,避免烫伤。