原|2024-02-14 14:42:52|浏览:100
【懒人美味食品:简易花生鸡肉】
功效:
该食品富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质,有助于增加体力和改善肌肤质量。
材料:
- 鸡胸肉:250克
- 花生酱:2汤匙
- 酱油:1汤匙
- 蜂蜜:1汤匙
- 大蒜:2瓣(切碎)
- 香菜:适量(切碎,可选)
做法步骤:
1. 将鸡胸肉切成小块状。
2. 在一个碗中,将花生酱、酱油、蜂蜜和蒜末混合均匀,成为酱料。
3. 在热锅中加入少许油,烧热后将切好的鸡肉块放入煎至表面变色。
4. 将制作好的酱料倒入锅中,继续翻煮几分钟,直至酱料均匀包裹在鸡肉上,并呈现出金黄色。
5. 关火前撒上香菜碎作为装饰。
注意事项:
1. 烹饪时间不宜过长,以免鸡肉变得过干。
2. 酱料可以根据个人口味进行调整,添加适量的辣椒酱或香料增加口感。
3. 如有花生过敏等食物过敏史,请避免食用此款食品。
4. 食用前务必确保食材新鲜,避免食用过期食物。
以上就是简易花生鸡肉的制作方法,简单易学,美味可口,适合懒人或不善于烹饪的人尝试制作。