原|2024-02-25 08:40:55|浏览:43
晚餐牛肉的制作方法
功效:
牛肉富含优质蛋白质和多种营养成分,是很多人晚餐的首选食材之一。当牛肉烧得香嫩可口时,不仅能满足口腹之欲,还能提供丰富的能量和营养,对身体健康也有很好的促进作用。
材料:
- 500克鲜嫩的牛肉块
- 适量盐和胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量植物油
- 2颗大蒜瓣,切碎
- 1个洋葱,切丝
- 1个红椒和1个绿椒,切块
- 适量生抽和老抽
- 适量料酒
- 适量清水
做法步骤:
1. 将牛肉切成块状,用盐和胡椒粉腌制10-15分钟,使其入味。
2. 将腌制好的牛肉块均匀裹上一层薄薄的淀粉。
3. 锅中热油,倒入牛肉块,翻煎至两面金黄色,取出备用。
4. 锅中继续加热油,加入蒜末、洋葱丝、红椒块和绿椒块,炒至香气四溢。
5. 将煎好的牛肉块放入锅中,加入适量的生抽、老抽和料酒,快速翻炒均匀。
6. 加入适量的清水,大火煮开后转小火炖煮10-15分钟,直至牛肉变得嫩烂。
7. 根据个人口味调整味道,可以再加入适量的盐和胡椒粉提味。
8. 最后,用水淀粉勾芡,使烧牛肉汁浓稠即可出锅。
注意事项:
1. 选择鲜嫩的牛肉块,可以是里脊肉、牛腩或牛腱肉等部位。
2. 牛肉腌制时间不宜过长,以免影响肉质口感。
3. 牛肉块需要均匀裹上薄薄的淀粉,这样炖煮时才能更好地保持肉质嫩滑。
4. 在煎牛肉块时,火候要掌握好,煎至两面金黄色即可。
5. 中途翻炒牛肉块时要快速翻炒,以免过度煮糊。
6. 根据个人口味喜好,可增减蔬菜搭配。
7. 炖煮牛肉时火力要适中,煮至牛肉嫩烂才能达到最佳口感。
通过以上简单的做法步骤,你可以轻松制作出香嫩可口的晚餐牛肉。这道菜色香味美,营养丰富,非常适合作为晚餐的一道主菜享用。不仅能提供身体所需的营养,还能满足味蕾的享受!