原|2024-02-25 08:33:52|浏览:93
虾皮葱油拌饭
功效:
虾皮富含优质蛋白质和多种维生素,能够增强免疫力,改善肠道功能。葱油中的营养物质有助于促进血液循环,调节血脂。此道菜品既美味又营养。
材料:
- 虾皮:30克
- 米饭:300克
- 葱:适量
- 油:适量
- 盐:适量
做法步骤:
1. 准备材料:虾皮泡软备用,葱切成葱花备用。
2. 热锅加入适量的油,烧热后放入葱花炒出香味。
3. 将泡软的虾皮加入锅中翻炒至变色。
4. 加入煮好的米饭,用铲子将米饭与虾皮均匀混合。
5. 加入适量的盐,根据个人口味调整。
6. 炒匀后关火,盖上锅盖焖一会儿,使虾皮的鲜味与米饭的香味充分融合。
注意事项:
- 虾皮在炒之前必须先泡软,否则会有一定的咬劲。
- 葱油的火候要掌握好,以免炒焦影响口感。
- 炒饭的时候要用铲子轻轻翻动,避免米饭变得粘糊。
- 虾皮炒好后与米饭混合时,要用铲子将其均匀翻炒,使口感更加均衡。
这道虾皮葱油拌饭既简单易学又美味可口。希望大家在制作的过程中能够注意到以上的步骤和注意事项,以确保最终的成品口感和营养都能得到保障。尽情享用这道色香味俱佳的虾皮葱油拌饭吧!