原|2024-02-25 12:22:51|浏览:51
标题:肉丸炖菜好吃又简单
功效:
肉丸炖菜是一道美味营养丰富的家常菜。其中的肉丸富含蛋白质和各种维生素,有助于增加体力和提供能量。炖菜的汤汁可以保持食材的鲜嫩口感,并增添了菜肴的风味,同时也有助于润肺养胃。
材料:
- 猪绞肉:300克
- 鸡蛋:1个
- 面包糠:50克
- 洋葱:1个
- 大蒜:2瓣
- 胡萝卜:1根
- 白菜:适量
- 香菇:适量
- 料酒:2汤匙
- 酱油:1汤匙
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 温水:适量
做法步骤:
1. 将猪绞肉放入大碗中,加入蛋和面包糠,用筷子搅拌均匀,让面包糠充分吸收蛋液,并与猪肉混合均匀。
2. 将洋葱和大蒜剁碎,胡萝卜切成小块,香菇切片备用。
3. 将搅拌均匀的肉馅揉搓成大小相同的肉丸。
4. 热锅加入适量食用油,将肉丸煎至两面金黄,然后捞出备用。
5. 锅中留少许底油,加入洋葱和大蒜炒香,再加入胡萝卜、香菇、白菜等蔬菜翻炒均匀。
6. 倒入适量的温水,加入适量的料酒和酱油,煮开后转小火炖煮10分钟让菜熟透。
7. 将炖煮好的菜汤中放入煎好的肉丸,再加入适量的盐,继续炖煮5分钟让肉丸入味。
8. 出锅前可以撒上葱花或香菜作为点缀。
注意事项:
1. 肉丸炖菜的肉馅可以根据个人口味添加适量的调料,如蒜末、姜末、五香粉等。
2. 炖煮的时间可以根据个人喜好来调整,如果喜欢嫩一些的口感,可以炖煮时间稍短。
3. 在炖煮的过程中要注意火候,以免菜煮烂或者汤汁过于浓稠。
这道肉丸炖菜不仅美味,而且简单易做。无论是作为一道家庭晚餐还是招待客人的菜肴,都能带来丰盛的口福。快试试这个简单的方法,享受肉丸炖菜的美好!