原|2024-02-25 14:02:48|浏览:76
功效:
挂面是一种常见的主食,富含碳水化合物和蛋白质,能够为身体提供能量,有助于增加饱腹感和提供长效动力。此外,挂面还含有丰富的膳食纤维,能够促进消化系统的健康。
材料:
- 挂面:一把
- 水:适量(大约是挂面的2-3倍)
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 蔬菜(例如胡萝卜、青菜):适量(根据个人喜好选择)
做法步骤:
1. 准备材料,将挂面放入碗中备用。
2. 将适量的水倒入锅中,放入适量的盐,根据个人口味可以加入一些酱油调味。
3. 将锅置于火上,烧开水后加入准备好的蔬菜,煮熟。
4. 将煮好的蔬菜捞出备用,再次将水烧沸。
5. 将准备好的挂面放入沸水中,大约煮2-3分钟,根据个人口感调整时间。
6. 煮好的挂面捞出,冲入冷水中漂洗。
7. 将漂洗好的挂面放入碗中,加入之前煮好的蔬菜。
8. 根据个人口味,可以再次加入适量的酱油、盐或其他调料进行调味。
9. 拌匀后即可食用。
注意事项:
1. 煮挂面的时间不宜过长,以免过软或过熟影响口感。
2. 根据个人喜好,可以加入其他配料如豆腐、豆芽等增加口感。
3. 火候掌握不好容易粘连,需要在煮面时不断搅拌。
4. 挂面煮好后要及时冲洗,以免粘连。
以上就是简单又好吃的挂面的做法了,极其方便又营养,希望大家喜欢!