原|2024-02-25 17:51:49|浏览:57
功效:烧的香料是一道美味又简单的家常菜,它以香气扑鼻,口感鲜香嫩滑而受到人们的喜爱。香料中的材料富含丰富的营养物质,如蛋白质、维生素等,具有增强免疫力、改善消化功能、提供能量等功效。
材料:
1. 500克鸡胸肉,切成块状;
2. 适量的盐和胡椒粉;
3. 2勺生抽和1勺老抽;
4. 适量的葱、姜和蒜,切末;
5. 适量的红椒和青椒,切块;
6. 2勺料酒;
7. 适量的食用油。
做法步骤:
1. 将鸡胸肉块洗净后,用纸巾擦干水分,然后撒上适量的盐和胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
2. 在一个碗中,将生抽、老抽和料酒调匀,作为调味料备用。
3. 热锅倒入适量的食用油,油温稍微高一些后将腌制好的鸡胸肉块放入锅中煎炸至金黄色,捞出备用。
4. 同一锅中再加入适量的食用油,将葱、姜和蒜末爆炒出香味后,加入切块的红椒和青椒继续翻炒。
5. 将炸好的鸡胸肉块放入炒好的蔬菜中,倒入调味料,快速翻炒均匀直到鸡肉均匀上色,即可出锅。
注意事项:
1. 鸡肉腌制时间不宜过久,以免口感过咸;
2. 在炸鸡胸肉块时,油温不宜过高,以防外焦内生;
3. 爆炒蔬菜和翻炒鸡肉时火候要快,以保持蔬菜的爽脆和鸡肉的嫩滑。
烧的香料是一道经典的家常菜,准备材料简单,制作方法简便,所需时间较短,适合家庭日常用餐。烹饪过程中要注意火候和时间掌握,以保证菜肴的口感和味道。希望大家能够尝试制作这道美味又简单的烧的香料,享受美食的同时也获得丰富的营养。