原|2024-02-25 18:03:56|浏览:98
功效:鸭胗富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强体力、提高免疫力和补充营养。适量食用鸭胗可以滋补身体,增加食欲,并对贫血、疲劳等有一定的辅助治疗作用。
材料:
1. 鸭胗:500克
2. 姜片:3片
3. 葱段:2段
4. 料酒:适量
5. 食盐:适量
6. 生抽:适量
7. 鸡精:适量
8. 清水:适量
做法步骤:
1. 鸭胗洗净,切成块状;
2. 锅中加入足够的水,放入姜片和葱段,煮沸后放入鸭胗块,加入适量的料酒焯水去腥;
3. 将焯水后的鸭胗捞出,再次清洗干净;
4. 锅中加入适量的清水,放入焯水后的鸭胗块,大火煮沸后转小火慢炖40分钟,使鸭胗更加酥烂入味;
5. 加入适量的食盐、生抽和鸡精,搅拌均匀,再炖5分钟;
6. 关火,将炖好的鸭胗捞出,装盘即可。
注意事项:
1. 焯水时加入适量的料酒可以去腥,提高鸭胗的口感;
2. 炖煮的时间要足够,这样才能使鸭胗更加酥烂入味;
3. 在调味时适量加入食盐、生抽和鸡精,可以提升鸭胗的鲜美口感。