深圳简单又好吃的午饭做法

功效：该午饭简单易做，口感鲜美且营养丰富，能够提供身体所需的能量，适合忙碌的工作日午餐时食用。

材料：
1. 鸡腿肉 200克
2. 青椒 1个
3. 红椒 1个
4. 裙带菜 适量
5. 料酒 适量
6. 酱油 适量
7. 生抽 适量
8. 蒜蓉 适量
9. 盐 适量
10. 黑胡椒粉 适量
11. 植物油 适量

做法步骤：
1. 将鸡腿肉切成块状，加入料酒、酱油、蒜蓉、盐和黑胡椒粉腌制10分钟，使其入味。

2. 青椒和红椒洗净，去籽，切成块状备用。

3. 锅中烧热植物油，将腌制好的鸡腿肉块放入锅中煎至两面金黄。

4. 加入青椒和红椒块，翻炒均匀。

5. 加入适量的裙带菜，并继续翻炒均匀。

6. 加入生抽，调味后继续翻炒几分钟，直到鸡腿肉熟透、蔬菜变熟。

7. 关火前，根据个人口味再加入适量盐和黑胡椒粉进行调味即可。

注意事项：
1. 煎鸡腿肉时，可以根据个人口味适量添加鸡精或其他调味料增香。
2. 考虑到健康因素，可以选择橄榄油或其他低脂植物油进行煎炒，避免使用过量的油脂。
3. 蔬菜的选择可以根据个人喜好进行调整，增加蔬菜的种类和数量，增加饮食的营养均衡性。

这是一道简单又好吃的深圳午饭做法，做法简单易学，能够在短时间内做出一道美味可口的午饭。通过合理的搭配和烹饪方法，保留了食材的新鲜口感和营养，既能满足大家对食物的味觉要求，又能够保持健康饮食的原则。快来尝试一下吧！