原|2024-02-28 08:46:57|浏览:55
标题: 简单又好吃的做豆腐
功效:
豆腐富含高质量蛋白质和多种矿物质,有助于补充营养、促进消化和增强免疫力。此外,豆腐还具有降低胆固醇、控制血糖和预防心血管疾病等功效。
材料:
1. 嫩豆腐:500克
2. 酱油:2汤匙
3. 蚝油:1汤匙
4. 料酒:1汤匙
5. 葱末:适量
6. 姜末:适量
7. 蒜末:适量
8. 盐:适量
9. 食用油:适量
做法步骤:
1. 将豆腐切成小块,并在开水中焯水煮3分钟,然后捞出沥干水分备用。
2. 取一个炒锅,加入适量食用油,烧热后加入姜末、蒜末和葱末炒香。
3. 在炒锅中加入酱油、蚝油和料酒,调成汁备用。
4. 将焯水煮好的豆腐放入炒锅中,轻轻翻煎焯,让豆腐表面变得金黄酥脆。
5. 将调好的汁倒入炒锅中,轻轻煮几分钟,让豆腐充分吸收汁料。
6. 最后,根据个人口味加入适量盐调味,翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 选择嫩豆腐可以保证口感更为细腻,如果喜欢口感软糯的话,建议选择使用嫩豆腐。
2. 焯豆腐的目的是去除豆腥味和保持豆腐的形状,切忌煮得时间过长,以免豆腐烂糊。
3. 翻煎炒豆腐时要轻轻操作,避免豆腐碎裂。
4. 调味时可根据个人喜好适量增加酱油或蚝油的用量,也可以加入一些糖来调整口感。
现在你可以享受这道简单又好吃的做豆腐了!豆腐的细腻口感和美味的汁料将为你带来一份满足和享受。尽情享用吧!