中午好吃又简单的饭店

中午好吃又简单的饭店

功效：
这道菜营养丰富，口感美味，是一道非常适合中午吃的简单饭店之一。它富含蛋白质、纤维和各种维生素，能提供能量和营养，让你在紧凑的中午时间里享受美味又健康的餐点。

材料：
- 鸡胸肉3块
- 鸡蛋3个
- 青椒1个
- 红椒1个
- 洋葱1个
- 大蒜2瓣
- 盐适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
- 橄榄油适量

做法步骤：
1. 将鸡胸肉洗净切成小块，用盐、生抽、料酒、胡椒粉腌制15分钟。
2. 青椒、红椒和洋葱切成块状，大蒜切末备用。
3. 热锅加入橄榄油，倒入腌制好的鸡胸肉煎炒至变色。
4. 加入青椒、红椒和洋葱翻炒数分钟，直至蔬菜变软。
5. 打入鸡蛋，迅速翻炒均匀，让鸡蛋裹住鸡胸肉和蔬菜。
6. 加入少量盐和胡椒粉调味，继续翻炒均匀。
7. 出锅前，撒上蒜末翻炒均匀，使菜肴更加香浓。

注意事项：
1. 切记勿让鸡胸肉过度煎炒，以免变得过干。
2. 可根据个人口味调整食材的分量和调味品的用量。
3. 采用橄榄油炒菜，更加健康且有助于提升菜肴的口感。

这是一道简单快捷的中午好吃又营养的饭店，通过简单的材料和简洁的做法，就能轻松制作出一道美味可口的菜肴。无论是在家中还是在办公室，都能让你享受美食的同时，节省时间和精力。