原|2024-02-28 13:45:02|浏览:61
功效: 这道菜色香味俱佳,可增加食欲,提供丰富的营养物质,特别适合作为家常菜。
材料:
- 鸡腿肉:2块
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 姜:适量
- 蒜头:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 植物油:适量
做法步骤:
1. 鸡腿肉切成块状,青椒和红椒切成块状,姜切成末状,蒜头切成薄片状备用。
2. 鸡腿肉块放入碗中,加入适量的料酒,盐和白胡椒粉,搅拌均匀腌制15分钟。
3. 热锅冷油,将腌制好的鸡腿肉块放入锅中,煎至两面金黄色,熟透后捞出备用。
4. 锅中加入适量的植物油,放入姜末和蒜片煸炒出香味。
5. 放入青椒和红椒块,翻炒均匀。
6. 加入煎好的鸡腿肉块,翻炒均匀。
7. 加入适量的生抽和盐,继续翻炒均匀,直到菜肴熟透。
8. 菜肴熟透后即可出锅,装盘享用。
注意事项:
1. 切割食材时,注意安全,避免伤到手指。
2. 煎鸡腿肉时,可以用小火慢煎,保持鸡肉的松软和口感。
3. 煸炒时要不停翻炒,确保食材均匀受热,熟透。
4. 煸炒过程中,注意火候掌握,避免食材煮太过或过熟。
5. 根据个人口味,可以适量调整盐的用量。