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马齿苋不能和什么一起吃

|2024-02-09 08:52:56|浏览:53

马齿苋不能和豆浆一起吃。因为马齿苋中含有草酸,而豆浆中的钙离子会与草酸结合,形成不易被人体吸收的草酸钙,影响钙的吸收和利用。所以,最好将马齿苋单独食用,不要和豆浆或其他富含钙离子的食物一起食用。

白苏
02-09 08:52优质作者
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