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什么配菜炒牛肉好吃又简单

|2024-02-12 11:10:55|浏览:71

标题:简单又美味的配菜炒牛肉

功效:
配菜炒牛肉富含蛋白质和维生素,能够提供丰富的营养。牛肉富含铁质,有助于补充血红蛋白,增加体力和免疫力。搭配适宜的蔬菜,可以增加纤维素的摄入量,促进肠道蠕动,维持健康的消化系统。

材料:
- 250克鲜牛肉,切成薄片
- 1个洋葱,切丝
- 1个青椒,切丝
- 1个红椒,切丝
- 2瓣大蒜,切碎
- 2汤匙生抽(酱油)
- 1汤匙料酒
- 适量盐和胡椒粉
- 适量食用油

做法步骤:
1. 首先,将牛肉片放入一个碗中,加入生抽(酱油)、料酒、蒜末、盐和胡椒粉,腌制15分钟,以增添牛肉的风味。
2. 在炒锅中加热适量的食用油,待油热后加入腌制好的牛肉片,翻炒至牛肉变色并熟热,然后将牛肉捞出备用。
3. 同一炒锅中加入洋葱丝、青椒丝、红椒丝和蒜末,翻炒至蔬菜变软。
4. 将之前炒熟的牛肉放回炒锅中,继续翻炒,同时加入适量的生抽(酱油)、料酒、盐和胡椒粉,根据个人口味进行调味。
5. 炒至牛肉和蔬菜均均匀上色,呈现出诱人的香味后,即可出锅。

注意事项:
1. 切片的牛肉应尽量保持薄而均匀,以便更好地入味和炒熟。
2. 炒牛肉时应保持中高火,快速翻炒,以保持肉质鲜嫩。
3. 蔬菜的选择可以根据个人喜好进行调整,但最好选择色彩搭配丰富的蔬菜,使菜品更加美观可口。
4. 调味料的添加应适量,以保持牛肉的原汁原味,并控制食用的盐和酱油的量,以免过咸。

以上是一道简单又美味的配菜炒牛肉的制作方法,希望大家能够尝试并享受其中的美味。记得根据个人口味进行调整,并注意烹饪过程中的细节,来制作出一道令人满意的菜肴。

梦云飘飘
02-12 11:10优质作者
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