原|2024-02-12 15:37:55|浏览:100
功效:小鸡爪富含胶原蛋白和矿物质,具有滋补养颜、强筋壮骨的功效。
材料:
1. 小鸡爪500克
2. 姜片适量
3. 料酒适量
4. 盐适量
5. 老抽适量
6. 生抽适量
7. 白糖适量
8. 清水适量
做法步骤:
1. 将小鸡爪用清水冲洗干净,备用。
2. 锅中倒入足够的水,将小鸡爪放入烧开的水中焯水,去除血水和杂质。
3. 捞出焯水的小鸡爪,再次用清水冲洗干净。
4. 热锅凉油,倒入姜片煸炒出香味。
5. 将焯水和清洗干净的小鸡爪放入锅中,加入适量的料酒,翻炒均匀。
6. 倒入足够的清水,水量稍微多一些,盖过小鸡爪即可。
7. 大火烧开后,转小火慢炖1小时,使小鸡爪更加入味。
8. 加入适量的盐、老抽、生抽和白糖,搅拌均匀。
9. 继续炖煮20分钟,直至小鸡爪煮烂入味。
10. 捞出小鸡爪,装盘即可食用。
注意事项:
1. 小鸡爪要提前焯水处理,可以去除血水和腥味。
2. 炖煮过程中,火候要适中,小火慢炖可以更好地使小鸡爪入味,不易煮烂。
3. 加入的盐、老抽、生抽和白糖要适量,可以根据个人口味调整。
4. 在炖煮过程中可以根据需要适量加水,保持汤汁的浓稠程度。
这样,一道简单又美味的小鸡爪就炖好了。享受美食的同时,还可以获得胶原蛋白和矿物质的滋补。记得按照步骤和注意事项制作,才能让小鸡爪更加美味。试试吧!