原|2024-02-25 09:52:02|浏览:44
透明凉粉是一道清爽可口的夏季凉菜,具有清热解暑、美容养颜的功效。制作透明凉粉非常简单,只需准备好相关材料,按照以下步骤操作即可。
【功效】
透明凉粉富含蛋白质、纤维素和多种维生素,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,同时具有清热解暑、降血脂和美容养颜的功效。
【材料】(供2-3人份)
1. 250克花生粉
2. 50克淀粉
3. 500毫升水
4. 适量香菜,黄瓜丝,豆芽等配菜
5. 适量醋、酱油、盐、白胡椒粉调味
【做法步骤】
1. 将花生粉和淀粉放入一个碗中,慢慢加入水,搅拌均匀成糊状。
2. 将搅拌好的糊倒入锅中,用中小火加热,不断搅拌,直至糊状液体变得浓稠透明。
3. 将煮好的凉粉糊倒入一块湿润的平底盘或容器中,用刮刀抹平表面,放置室温下静置30分钟,让其凝固。
4. 凝固后的凉粉,用刀切成条状或块状,再与配菜一同装盘,淋上调好的调味汁即可。
【注意事项】
1. 制作凉粉时,火候要适中,过早关火会导致凉粉不凝固,过度加热则会导致黏稠过度。
2. 切成条状或块状的凉粉时,要使用锋利的刀具,这样可以切得更为整齐。
3. 在凝固过程中可适当晃动容器,有助于凉粉凝固得更均匀。
透明凉粉作为一道清爽美味的夏季佳肴,既适合作为凉菜拼盘的一部分,也可以单独作为一道小吃食用。它的制作过程简单,材料容易取得,同时也可以根据个人口味的要求进行调整,是一道不容错过的美食。