原|2024-02-25 10:41:48|浏览:51
功效:切片牛肉富含蛋白质、铁和维生素B12,有助于增加肌肉的力量和修复组织。它还含有丰富的胆固醇和饱和脂肪,因此应适度食用。
材料:
- 500克切片牛肉
- 2颗大蒜,剁碎
- 2汤匙生抽酱油
- 1汤匙花雕酒
- 茶匙黑胡椒粉
- 2汤匙橄榄油
- 适量盐
做法步骤:
1. 将切片牛肉放入碗中,加入蒜末、生抽酱油、花雕酒和黑胡椒粉,拌匀腌制15-20分钟。
2. 热锅倒入橄榄油,加热至中火,待油热后将腌制好的牛肉均匀放入锅中煎炒。
3. 翻煎至两面变色,加入一些盐调味。继续煎炒至牛肉熟透,出香味。
4. 捞出煎好的牛肉,切成块装盘,即可食用。
注意事项:
1. 切片牛肉的腌制时间不要过长,以免成品过咸。
2. 煎炒时火候不宜过大,以免牛肉过熟外焦里嫩。
3. 可根据个人口味加入适量的辣椒或其他调料提升口感。
切片牛肉的做法简单易学,不仅能保留牛肉的嫩滑口感,还能让牛肉散发出浓郁的香气。它可以作为美味的主菜或配菜,在家庭聚餐或朋友聚会时都能大放异彩。享用这道美味的切片牛肉,不仅能满足味蕾的享受,还能补充身体所需的营养。注意腌制和煮炒过程中的细节,相信你一定能制作出一道美味又简单的切片牛肉。