外国美食做法简单又好吃

外国美食：意大利番茄意面

功效：提供丰富的营养，富含维生素和矿物质，平衡蛋白质和碳水化合物的摄入，适合素食者和非素食者。

材料：
- 意面：200克
- 番茄酱：200毫升
- 橄榄油：2汤匙
- 大蒜：2瓣（切碎）
- 洋葱：1个（切碎）
- 新鲜罗勒：适量（切碎）
- 黄油：适量
- 盐和胡椒粉：适量
- 干奶酪：适量

做法步骤：
1. 将一大锅水烧开，加入适量盐和几滴橄榄油，然后将意面倒入水中煮熟，直至变软但仍带有嚼劲。然后将意面倒入漏网中沥干备用。

2. 在另一个锅中，加热橄榄油，然后加入大蒜和洋葱，炒至香味扑鼻。

3. 加入番茄酱，煮沸后加入一小块黄油，搅拌均匀。

4. 加入切碎的罗勒，继续煮沸数分钟，使番茄酱的香味和罗勒的味道混合。

5. 将意面倒入锅中，搅拌均匀，使番茄酱均匀涂覆在意面上。继续煮1-2分钟。

6. 调味品可以根据个人口味加入盐和胡椒粉。

7. 关火前，撒上适量的干奶酪，让其融化在意面上。

8. 将番茄意面盛入盘子中，可以再撒上一些新鲜切碎的罗勒作为装饰。

注意事项：
- 番茄酱可以选用市售的或自制的。如果使用自制番茄酱，可以将番茄浸泡在热水中，在剥皮和切碎后搅拌均匀。
- 罗勒是这道意大利美食的关键调料，它提供了独特的香味，所以尽量使用新鲜的罗勒叶。
- 煮意面时，注意掌握好烹饪时间，避免过熟或过生。

这道简单又美味的番茄意面适合任何场合，早餐、午餐或晚餐都很适合。希望你能享受这道意式美食的魅力！