咸薯条怎样做好吃又简单

咸薯条怎样做好吃又简单

功效：

咸薯条是一种美味又健康的零食，富含维生素C和纤维。它们有助于提高免疫力、促进消化和增加饱腹感。

材料：

- 2-3 根中等大小的甘薯
- 2 汤匙橄榄油
- 1 茶匙盐
- 1/2 茶匙黑胡椒粉
- 1/2 茶匙辣椒粉（可选）

做法步骤：

1. 预热烤箱至200摄氏度。

2. 将甘薯洗净并去皮，然后切成条状。

3. 在一个大碗中，将橄榄油、盐、黑胡椒粉和辣椒粉混合搅拌均匀。

4. 将甘薯条放入碗中，用手轻轻搅拌使其均匀沾上调料。

5. 将调好味的甘薯条放在烤盘上，并确保它们之间有一定的间距。

6. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制约25-30分钟，或直到甘薯条变得金黄酥脆。

7. 取出烤盘，让甘薯条稍微冷却几分钟后即可享用。

注意事项：

- 选择中等大小的甘薯，以确保烤制时间均匀。
- 如果你喜欢辣味，可以添加辣椒粉。如果不喜欢辣味，可以省略此步骤。
- 盐和胡椒粉的量可根据个人口味进行调整。
- 确保在烤制过程中注意观察，以免过度烤焦。

咸薯条是一种制作简单又美味的零食，无论是作为下午茶点还是晚餐小吃，都能满足你的味蕾和营养需求。尝试制作这个美味的零食吧！