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什么鱼好吃又简单清蒸

|2024-02-27 19:19:51|浏览:95

标题:清蒸草鱼 -- 美味又简单的鱼肴

功效:
草鱼是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的鱼类,清蒸草鱼可以保留其天然鲜美的口感和营养成分。草鱼肉质鲜嫩,清蒸后吃起来口感滑嫩,鲜香浓郁,对于提高免疫力、增强肌肤弹性、补充营养都有不错的效果。

材料:
1. 草鱼一条(约500克)
2. 姜片适量
3. 蒜末适量
4. 酱油适量
5. 料酒适量
6. 盐适量
7. 葱花适量
8. 食用油适量

做法步骤:
1. 将草鱼清洗干净,去鳞、去内脏,用温水冲洗几遍,然后切成两段。
2. 在鱼肉上均匀地切上几刀,使得酱汁更容易入味。
3. 在鱼的两面涂抹上适量的盐和料酒,腌制10分钟。
4. 在蒸碟上放上姜片和葱花,将腌制好的鱼块放在上面。
5. 在锅中加入几杯水,大火烧沸后放下蒸碟,用中火蒸8-10分钟,至鱼熟透。
6. 取出蒸好的鱼,将碟子上的姜片和葱花清除干净。
7. 在一只小锅中加入适量的食用油,放入蒜末煸炒至金黄色,倒入适量的酱油,搅拌均匀煮开。
8. 将煮好的酱油汁均匀地淋在草鱼上。
9. 最后,将草鱼撒上一些葱花即可上桌享用。

注意事项:
1. 草鱼蒸制时间要控制好,避免过长或过短,以免影响口感。
2. 鱼肉切割时要掌握好力度,不要切断鱼皮,这样可以保持鱼肉的完整性。
3. 煮酱油汁时要小心掌握火候,避免过热或糊锅。

清蒸草鱼是一道简单易学的菜肴,不仅味道鲜美可口,而且富含营养。无论是日常的家庭餐桌还是朋友聚会,这道菜都能让人们享受美味和健康。快来尝试一下吧!

曾彩虹
02-27 19:19优质作者
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