原|2024-02-27 20:01:50|浏览:97
功效:
粉条是一种低热量、高纤维的主食,含有丰富的维生素B和矿物质,对于身体健康有很多好处。猪肉则是一种富含蛋白质、铁和维生素的肉类,有助于维持肌肉健康和提供能量。
材料:
- 200克粉条
- 150克猪肉(切丝或片)
- 2个葱(切段)
- 2个蒜瓣(切碎)
- 适量的酱油、盐和胡椒粉
- 适量的食用油
做法步骤:
1. 先将粉条用清水泡软备用,一般需要泡约20分钟。在泡的过程中,可以先准备其他材料。
2. 锅中加入适量的食用油,热锅后加入蒜瓣和葱段,煸炒至香味出来。
3. 放入猪肉丝或片,翻炒至变色。
4. 倒入泡软的粉条,继续翻炒均匀,让粉条和猪肉充分混合。
5. 加入适量的酱油、盐和胡椒粉,调整味道。如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒粉或辣椒酱。
6. 翻炒均匀后,加入适量的清水(约200毫升),盖上锅盖,用中小火煮熟粉条。
7. 液体煮开后,转小火煮约5分钟,让粉条吸收汤汁。
8. 汤汁被粉条吸收后,炒粉条猪肉就可以出锅啦!
注意事项:
1. 泡粉条的时间不可过长,否则粉条会变得太软,影响口感。
2. 在翻炒粉条和猪肉时,火候要掌握好,避免过熟或过生。
3. 调味时可以根据个人口味自由调整酱油、盐和胡椒粉的使用量。
4. 炒粉条猪肉的时候,可以根据喜好加入一些蔬菜,如胡萝卜丝、豆芽等,增加口感和营养。
这是一道简单又美味的炒粉条猪肉的做法,希望大家能够尝试并享受这道美食带来的满足感!