原|2024-02-27 20:02:03|浏览:48
【美食推荐】海南粉条炒法:简单好吃又营养!
功效:
海南粉条是一道富含蛋白质、维生素和纤维的传统美食,有助于促进消化,增强肠道健康,并且富含维生素B12和铁质,适合各个年龄段的人群食用。
材料:
- 海南粉条:适量
- 鸡胸肉丝:150克
- 蔬菜:胡萝卜、洋葱、青红椒等,适量
- 蒜蓉:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 将海南粉条放入开水中煮熟,捞出备用。
2. 鸡胸肉切成丝状,加入料酒、盐、胡椒粉腌制片刻。
3. 热锅冷油,加入蒜蓉炒香。
4. 加入腌制好的鸡胸肉丝翻炒至变色。
5. 添加切好的胡萝卜、洋葱、青红椒等蔬菜,炒熟。
6. 加入煮熟的海南粉条,继续炒匀。
7. 加入生抽、盐、胡椒粉调味,炒匀即可。
注意事项:
1. 煮海南粉条时,水不要太多,也不要太少,以免煮糊或过硬。
2. 鸡胸肉腌制时,可加入少许生抽和料酒,增添鲜味。
3. 炒菜的时间不宜过长,以保持蔬菜的鲜嫩口感。
这是一道简单易学的海南粉条炒法,希望大家能够尝试制作,享受海南粉条的美味!