简单又好吃又营养

功效：提供丰富营养，增强免疫力，改善消化系统，促进健康生长。

材料：
1. 鸡胸肉，250克
2. 西兰花，200克
3. 胡萝卜，1根
4. 青豆，100克
5. 大蒜，2瓣
6. 酱油，适量
7. 盐，适量
8. 橄榄油，适量

做法步骤：
1. 将鸡胸肉切成小块，用盐和酱油腌制10分钟。
2. 西兰花和胡萝卜切小块。
3. 大蒜切末。
4. 热锅中加入橄榄油，将大蒜爆香。
5. 加入鸡胸肉翻煎至变色。
6. 加入胡萝卜、西兰花和青豆，炒熟。
7. 倒入适量酱油和盐，继续翻炒均匀。
8. 炒至食材断生即可。

注意事项：
1. 煎鸡胸肉时火候掌握好，不要过熟。
2. 蔬菜炒制时间不宜过长，保持蔬菜清脆可口。
3. 酱油和盐要适量，根据个人口味调整。

通过这个简单的菜品制作，你可以享受到美味又营养的菜肴。鸡胸肉是优质蛋白质的来源，搭配丰富的蔬菜，能提供多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和改善消化系统。注意掌握好火候和调味品的使用，让菜品更加美味可口。尽情享受这道简单又营养的菜肴吧！