原|2024-02-28 11:32:57|浏览:76
炝藕是一道美味又营养的家常菜,它具有滋阴降火、清肝明目等功效。下面是一份简单又好吃的炝藕的制作方法。
功效:
滋阴降火,清肝明目。
材料:
1. 鲜藕500克
2. 葱姜适量
3. 牛油适量
4. 盐适量
5. 生抽适量
6. 糖适量
7. 醋适量
8. 淀粉适量
9. 高汤适量
做法步骤:
1. 首先,将鲜藕洗净,去皮,切成薄片。葱姜切成末备用。
2. 在一个炒锅中,加入适量的牛油,放入葱姜末炒香。
3. 接着,将藕片放入炒锅中,加入适量的高汤,煮开后转小火焖煮约5分钟,直到藕片变得熟软。
4. 然后,加入适量的盐、糖、生抽和醋,搅拌均匀。
5. 在另一个小碗中,将适量的淀粉加入水中搅拌均匀,倒入炒锅中拌炒均匀,使得藕片表面呈现出透明的光泽。
6. 最后,继续炒煮几分钟,直到酱汁变浓稠即可。
注意事项:
1. 炒煮藕片的时间不宜过长,以免煮得过软失去口感。
2. 在加入调味料时,可以根据个人口味适量调整。
3. 炒煮过程中要不停翻煮,以免藕片粘底或者煮焦。
这道炝藕不仅色香味俱佳,而且简单易做。只需几种常见的食材和简单的步骤,就能制作出一道美味又营养的炝藕菜品。不妨尝试一下,为家人和朋友带来惊喜吧!