原|2024-02-28 11:33:00|浏览:44
早餐名称:香蕉蓝莓松饼
功效:提供丰富的营养,增加能量,改善消化系统功能,提高大脑功能
材料:
- 2个成熟香蕉
- 1/2杯蓝莓
- 1杯全麦面粉
- 1茶匙发酵粉
- 1/2茶匙肉桂粉
- 2汤匙蜂蜜
- 1/2杯牛奶
- 1个鸡蛋
- 1汤匙橄榄油
做法步骤:
1. 将香蕉放入一个大碗中,用叉子压成泥状。
2. 加入蓝莓、蜂蜜、牛奶、鸡蛋和橄榄油,混合均匀。
3. 在另一个碗中,将全麦面粉、发酵粉和肉桂粉混合在一起。
4. 将干混合物慢慢地加入香蕉混合物中,搅拌均匀,直到没有干粉状。
5. 在热平底锅上,抹少量橄榄油,并加热至中等温度。
6. 用小勺子舀取适量的面糊,倒入平底锅中。
7. 煎饼煎至两面金黄,松软蓬松,约2-3分钟。
8. 循环操作,将所有面糊煎成松饼。
9. 可以搭配蜂蜜、果酱或者新鲜水果作为配料。
注意事项:
1. 确保香蕉成熟。过熟或过生的香蕉不适合用来制作松饼。
2. 可根据个人口味调整甜度,如喜欢更甜的口感,可以增加蜂蜜的量。
3. 蓝莓可以根据个人喜好使用其他水果代替,如草莓或者桃子。
4. 煎饼的面糊不要过于稠或过于稀,掌握好面糊的稠度可以使松饼更加松软可口。
以上就是制作香蕉蓝莓松饼的简单又赚钱好吃的早餐。这种早餐不仅提供了丰富的营养,还能够在一天开始时提供所需的能量。松饼的柔软口感和香甜的味道会给人带来美好的早晨体验。值得一提的是,这款早餐的制作过程简单易行,可以在家中轻松完成。无论是自家享用还是出售给他人,都能够让人满意。快来尝试制作这款简单又赚钱好吃的香蕉蓝莓松饼吧!