简单又好吃的饮品做法

饮品名称: 红枣桂圆茶

功效:
这款红枣桂圆茶含有丰富的维生素C和纤维素，具有养血安神的功效。它可以帮助改善睡眠质量、缓解压力和疲劳，还可以提升免疫力和改善皮肤质量。

材料:
- 10颗红枣
- 30克桂圆肉
- 2小片干柠檬片
- 适量的蜂蜜
- 500毫升水

做法步骤:
1. 将红枣洗净，用刀背拍裂，去核。
2. 将桂圆肉洗净备用。
3. 准备一个煮锅，倒入500毫升水，将红枣、桂圆肉和干柠檬片放入煮锅中。
4. 开火煮沸后，转小火焖煮15分钟。
5. 煮好后，熄火待凉。
6. 将茶过滤，留下茶汤。
7. 在茶汤中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
8. 红枣桂圆茶就做好了，可以装入杯中食用。

注意事项:
- 红枣桂圆茶适合所有人群食用，尤其是容易疲劳、失眠和皮肤状况较差的人。
- 可以根据个人口味调整蜂蜜的用量。
- 红枣桂圆茶最好每天喝一杯，早上或晚上均可。

尽情享用这款美味又营养的红枣桂圆茶，为身体健康加一份滋润和活力！